GWレーシングキャンプ６日目が終了しました。

 

気が付けばもう半分を過ぎました。

 

早いもんですね！

 

日々選手たちの成長を近くで見ていると私たちコーチも頑張らないといけないなと感じさせられます。

 

今回は雪上に加え陸上でも体のコンディショニングを鍛えるためにトレーニングを行っています。

 

 

滑走中は自分の軸をどこに置くかが重要になります。空間的にどのポジションが一番動きやすいのか。

 

もちろん体の軸がしっかりしていればあらゆる場面に対応したり運動の幅を増やすことも可能です。

 

素早く常に変わる雪面状況に対応していくか。がカギになります。

 

 

特に体を捻じる動作は軸を求めやすくスキーだけでなく、あらゆる競技にも有効です。

 

考えてみるとどんな競技も体を捻じってますよね。

 

スポーツの知られざるコツだったり、、、。

 

 

 

雪上も陸上もよく頑張りました！