今回のトレーニングはスペシャルキャンプでした！

技術選にて活躍している奥村駿選手、勝浦由衣選手、レースで活躍してる松本達希選手に来て頂きスペシャルトレーニングでした。

空はあいにくの雨模様でしたが、何とか活動を行う事が出来ました。

トップ選手たちから教わるトレーニングは目的がしっかりしていて雪上に役立つ内容ばかりでした。

 

 

小学生の時期にいろんなスポーツや運動を行う事はその後の運動能力を大きく伸ばすきっかけになります。

ゴールデンエイジと言って12歳までの運動が重要になります。

今回ゲストで来ていただいた選手たちはいずれも日本を代表するスキーヤーたちで、もちろん陸上でのトレーニングのバリエーションや冬に直結する動きをしっかり教えて頂きました。

体験してみないとわからない事を子供たちは多く学べたのではないでしょうか？

 

 

中学生、高校生組はよりスキーの動きに近いトレーニング。

筋肉や関節の動きをスキーの動きに落とし込み頭でも理解しながらのトレーニング内容となりました。

まだ出来ないトレーニングもありましたが夏トレーニングの重要性を感じてもらえたのではないかと思います。

 

最後に、奥村駿選手、勝浦由衣選手、松本達希選手ありがとうございました。

刺激ある良いトレーニング会となりました！