今回はバランスを重視した中でのトレーニングでした。

バランスはトレーニングの中で骨格や筋力が安定していないと生まれません。

つまり正しく動いたり、姿勢が整っていないと行う事が出来ません。

その観点から不安定な場所でいかに体を動かすか！がテーマでした。

毎回トレーニングに通ってくる選手は体の動きが良くなってきています。

 

 

 

 

小さい頃にいろんな経験をしておくことが、近い将来に力を発揮する事につながります。

より多く吸収出来る時期にバランスや体の使い方を学ぶことは優先して行うべきですね。

 

６月最終週はインラインスケートでのトレーニングも予定しています。

スキー特有の滑る感覚をしっかり身に付けていきましょう！！

 

【2024JNL夏トレーニング】

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※パーソナルでのトレーニングも受けてます！

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